30 Ocak 2018 Salı

DİYET GÜNLÜĞÜ -21

Diyette Devam ....




Bugün Maden Suyu ve Soda arasındaki farklardan bahsedelim mi ?

Genelde aynı içecek olarak değerlendiriyoruz ama  kesinlikle aynı değiller.

Doğal maden suyu, yer altı sularından elde edilmiş mineraller ve karbondioksit gazı ile birlikte yeraltındaki çatlaklardan ilerleyerek yeryüzüne çıkar ve tamamen “doğaldır“.

Soda ise, içilebilir suya yapay mineraller ve karbondioksit gazı eklenerek elde edilen “yapay”  bir içecektir.

Herhangi bir suya karbondioksit ve bikarbonat eklendiğinde soda yapmış oluruz.

Maden suyu ve soda, ikisi de mideyi rahatlatma özelliğine sahiptir ancak sodanın başka hiçbir işlevi yoktur fakat maden suyu doğal bir mineral deposudur.


Kısaca bu ayrımı yaptığımıza göre geçelim mi bugün kü listeye
Bu arada sabah yarım simit yedim. Bunu sevgili doktoruma sordum ve 15 günlük süreç içerisinde 1 kereye mahsus simit verdi. O da yarım simit.


SABAH :

Yarım Tahıllı Simit
Dil Peyniri
Çay



ÖĞLEN :


Izgara Tavuk
Salata
Ayran




ARA ÖĞÜN :


Yoğurt
Yarım Muz
2 adet Ceviz



AKŞAM :

Tarhana Çorbası
1 dilim tam buğday ekmeği

ARA ÖĞÜN :

Tarçınlı Kefir
2 adet muzlu kurabiye

MUZLU KURABİYE


Buraya Not


Bu arada  gün boyunca bolca su içmeyi ihmal etmeyin.
Ben kendime günlük olsun diyerekten bloğum  da  yediklerimi paylaşıyorum.
Diyet yapmak istiyorsanız öncelikle bir doktora başvurmanızı öneririm.
Diyet günlüğü tutarken buradan da size diyetle ilgili tariflerde veriyor olcam.
Benim ki sadece bir günlük :)

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder