9 Ocak 2018 Salı

DİYET GÜNLÜĞÜ -3

Diyet'e Devam




Ben diyette devam ederken yazmaya da devam ediyorum  :) 
Bugünde çeşit çeşit yedim ve hala açlık yok desem .
İnsan diyet yaptıkça neden aç kalacağını düşünür.  ( tamam tamam ben genel anlamda öyle düşünürdüm )
Ama diyet yapmaya pardon sağlıklı yaşamaya başladıkça aç kalmakta neymiş diyebiliyorum.

Her gün evet kilo verdin artık belli oluyor denmesi süper bir his :)))


Sabah :

2 yumurta + beyaz peynir ve 1 yemek kaşığı yulaf kepeğinden yapılmış omlet
Çay

 

Öğlen :

Diyet Pırasa + Zerdeçallı Yoğurt +Salata ( Yağsız) +1 dilim tam buğday ekmek

http://www.simgemutfakta.net/2018/01/diyet-pirasa.html




Ara Öğün :


3 adet kuru erik + 2 adet ceviz +yoğurt + çay




Akşam :)

Kabak ve yoğurt





Buraya Not :


Bu arada  gün boyunca bolca su içmeyi ihmal etmeyin.
Ben kendime günlük olsun diyerekten blogumda yediklerimi paylaşıyorum.
Diyet yapmak istiyorsanız öncelikle bir doktora başvurmanızı öneririm.
Diyet günlüğü tutarken buradan da size diyetle ilgili tariflerde veriyor olcam.
Benim ki sadece bir günlük :)

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder