9 Ocak 2018 Salı

DİYET PIRASA


Pırasa



Diyete başlayalı düzenli yemek yeme ve yapma modundayım. 2 ayın sonunda buradan da yazmaya başladım gün gün açıkçası yazdıkça yediğim şeyleri ölçmeye daha çok dikkat eder oldum. Nerde ne kaçırdım hepsini görebiliyorum.
Geçen gün  instagram üzerinden ve diyet günlüğü 1 de yazdığım diyet pırasanın tarifini vermek istedim.

Malzemeler


📌 Yarım kilo pırasa
📌 1 soğan
📌 Domates sosu yada salça
📌 1 yemek kaşığı zeytinyağı
📌 Nane, pul biber , tuz, karabiber


Hazırlanışı


Pırasaları güzelce yıkayın ve ince ince doğrayın (2cm kalınlığı)
Tencereye yemeklik doğranmış soğanı ve zeytin yağını koyun pembeleşince domates sosunu ilave edin.
Daha sonra pırasaları ilave edin.
Baharatları da ilave edin.
Pırasanın üzerini geçecek kadar su ilave edin ve pişmeye bırakın.
Dilerseniz yarım limon sıkabilirsiniz.

Afiyetler Olsun

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder