24 Ocak 2018 Çarşamba

FİT KURABİYE

YULAFLI FİT KURABİYE




Sevgili Diyetisyenim geçenlerde bu kurabiyelerden yapınca hemen yapılması gerekenler listesine eklemiştim. Diyetisyenim tarifin içine 5-6 adet çekilmiş ceviz içi ilave etmişti. Yulaf içinde çok fazla ceviz sevmediğim için ben tarçın kullanıp ceviz kullanmadım.
Ara öğün olarak 2 porsiyon yiyebilirsin demişti. Bu da buraya not olsun :)
Buyrun tarife o zaman.



 Malzemeler


1 adet muz
1 adet yumurta akı
1 su bardağı yulaf ezmesi
3 yemek kaşığı kuru üzüm
1 adet kabartma tozu
Tarçın

 

Hazırlanışı


Yumurtanın beyazı köpük olana kadar çırpın.
Yumurta beyazının içine kabartma tozu ve tarçını da ilave edip çırpın.
Daha sonra karışıma yulaf ezmesi, muz ve kuru üzümü ilave edin.
Kaşık yardımı ile birbirlerine karışmasını sağlayın.
Yağlı kağıt serili fırın tepsisine bir tatlı kaşığı yardımı ile  pay edin.
Ve 180 derecelik fırında 10-15 dakika kontrollü olarak pişirin.
Afiyet Olsun.
Çırpılan


Hiç yorum yok:

Yorum Gönder