1 Şubat 2018 Perşembe

DİYET GÜNLÜĞÜ-23

Diyette Devam...



Dün instagram üzerinden  yediklerimi paylaşmıştım ama bir türlü  blog kısmına yazamamıştım.
Buraya da dünkü listeyi not edelim, ve yeni günün listesini oluşturmaya başlayayım.



SABAH:


Probiotic Yoğurt
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Greyfurt

 

ÖĞLEN:


Baharatlı Izgara Tavuk
Salata
 ( Patates püresi tüketilmedi)
1 dilim ekmek


 

ARA ÖĞÜN :

 
Sek Sade Quark
1 adet orta boy Muz

AKŞAM :


Tarhana Çorbası

Buraya Not


Bu arada  gün boyunca bolca su içmeyi ihmal etmeyin.
Ben kendime günlük olsun diyerekten bloğum  da  yediklerimi paylaşıyorum.
Diyet yapmak istiyorsanız öncelikle bir doktora başvurmanızı öneririm.
Diyet günlüğü tutarken buradan da size diyetle ilgili tariflerde veriyor olcam.
Benim ki sadece bir günlük :)

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder