6 Şubat 2018 Salı

DİYET GÜNLÜĞÜ- 27

Diyette Devam...




Dün akşam dışarıda olunca yazamadım listeyi buyrun dünün listesine ;



SABAH:


1 Haşlanmış yumurta
2 yemek kaşığı lor peyniri
Yeşil biber- kapya biber
2 adet wasa
1 fincan çay



ÖĞLEN:


Kıymalı pazı kavurma
2 kaşık bulgur pilavı
Yoğurt


ARA ÖĞÜN :

Yoğurt
Tarçın
NBL Probiotik  Gold
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı nar

Narlı Yoğurt



AKŞAM :


Izgara Bonfile


Buraya Not


Bu arada  gün boyunca bolca su içmeyi ihmal etmeyin.
Ben kendime günlük olsun diyerekten bloğum  da  yediklerimi paylaşıyorum.
Diyet yapmak istiyorsanız öncelikle bir doktora başvurmanızı öneririm.
Diyet günlüğü tutarken buradan da size diyetle ilgili tariflerde veriyor olcam.
Benim ki sadece bir günlük :)

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder