16 Şubat 2018 Cuma

DİYET GÜNLÜĞÜ-35

Diyette Devam ...


Yazmaya başlayalı 35 gün mü oldu 😍ay arada unuttuğum günlerde var ama olsun 🤫 çaktırmayalım 🙊 36. Gün yeni liste den başlayacak çünkü yarın benim tartı günüm 🙏🏻 bakalım neler oldu ve neler olacak 🤔 yavaş yavaş hayatıma ilave ettiğim sporu da 🏃🏻‍♀️ daha da aktifleştirmeye başlayacağıma göre hedefe 🎯 ne kaldı 😍



SABAH :


1 Haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 fincan çay

 

ÖĞLEN:


1 Porsiyon ızgara köfte
Salata



 

ARA ÖĞÜN:

Kepekli beyaz peynirli tost
Ayran


 

AKŞAM:

Elma ve Ananaslı  Salata
 

 
 

 

Buraya Not

 
Bu arada gün boyunca bolca su içmeyi ihmal etmeyin. Ben kendime günlük olsun diyerekten bloğum da yediklerimi paylaşıyorum.
Diyet yapmak istiyorsanız öncelikle bir doktora başvurmanızı öneririm. Diyet günlüğü
tutarken buradan da size diyetle ilgili tariflerde veriyor olcam.
Benim ki sadece bir günlük :)
 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder