28 Şubat 2018 Çarşamba

DİYET GÜNLÜĞÜ 45

Diyette Devam...


Dünün listesini buraya koyalım.
Eve gidince bir sürü işim olunca onu yap bunu yap derken akşam yemeğinin resmini çekmeyi unuttum.
Ama pişerken annem ne yiyeceksin diye sorunca resmini çekip yollamıştım.
Durum böyle olunca fasulyenin pişerken ki resmini instagrama koydum.

Bu arada tartı için son 2 gün bakalım totalde kaç kilo gitti.....


SABAH :

 
1 dilim dil peynir
1 dilim tam buğday ekmek
1 fincan çay
 
 
 

ÖĞLEN:


Tavuk suyuna çorba
4 adet köfte
Salata

 


ARA ÖĞÜN:


3 adet yulaflı kurabiye
1 adet süt



AKŞAM:


Taze fasulye
Yoğurt

Buraya Not  


 Bu arada gün boyunca bolca su içmeyi ihmal etmeyin. Ben kendime günlük olsun diyerekten bloğum da yediklerimi paylaşıyorum.
Diyet yapmak istiyorsanız öncelikle bir doktora başvurmanızı öneririm. Diyet günlüğü
tutarken buradan da size diyetle ilgili tariflerde veriyor olcam.
Benim ki sadece bir günlük :) 
 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder