7 Mart 2018 Çarşamba

DİYET GÜNLÜĞÜ 51

Diyette Devam ...



Dünün listesini de buraya koyalım .
Akşamları instagram'a koymaya çalışıyorum. Ama bu aralar burayı atlıyorum.
Bir de fark ettim ki tarif vermeyi atlamışım.
Sağlıklı ve sağlıksız tarifler versem yerinde olacak :)




SABAH :

 
1 adet haşlanmış yumurta
2 ince dilim beyaz peynir
Maydanoz- Nane
2 adet wasa
2 adet ince ananas
 
 
 
 
 

ÖĞLEN :

 
Bulgurlu Kabak
Salata
Yoğurt
 
 
 
 

 

ARA ÖĞÜN :

 
1 avuç leblebi
1 fincan çay
1 adet küçük elma
1 porsiyon yoğurt
 
 
 

 

AKŞAM :

Karışık Izgara
 
 
 
 

Buraya Not  



 Bu arada gün boyunca bolca su içmeyi ihmal etmeyin. Ben kendime günlük olsun diyerekten bloğum da yediklerimi paylaşıyorum.
Diyet yapmak istiyorsanız öncelikle bir doktora başvurmanızı öneririm. Diyet günlüğü
tutarken buradan da size diyetle ilgili tariflerde veriyor olcam.
Benim ki sadece bir günlük :) 
 

 
 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder