8 Mart 2018 Perşembe

DİYET GÜNLÜĞÜ 52

Diyette Devam ....



52. Yazı günü bugün zaman su gibi akıp geçiyordu 🙈
Dün 8 mart dünya kadınlar günü 😍 ofiste geçen bir gün ve güzel bir organizasyon oldu.
(Açık büfe hazırlanmış mamalar masalarda çerezler cipsler 🙈 resmen aman allahımdı .
içkiyi saymıyorum yani🍷 ben normal menüme devam ettim.
Etkinlikte  kendime peynir , çiğ badem ve salatalık, havuçtan yana kullandım tercihimi.

SABAH :

1 adet haşlanmış yumurta
2 adet beyaz peynir
Maydanoz-Nane
2 tam buğday ekmeği
1 tatlı kaşığı pekmez
1 fincan çay



 
 
 

ÖĞLEN :

 
Naneli yoğurt çorbası
Izgara bonfile
Tarator
 
 
 
 

ARA ÖĞÜN :


1 orta boy kivi
1 fincan ıhlamur

(etkinlikte yediklerim )


 
 

AKŞAM

 
Bulgurlu Kabak
 
 


Buraya Not  



 Bu arada gün boyunca bolca su içmeyi ihmal etmeyin. Ben kendime günlük olsun diyerekten bloğum da yediklerimi paylaşıyorum.
Diyet yapmak istiyorsanız öncelikle bir doktora başvurmanızı öneririm. Diyet günlüğü
tutarken buradan da size diyetle ilgili tariflerde veriyor olcam.
Benim ki sadece bir günlük :) 
 
 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder