16 Mart 2018 Cuma

DİYET GÜNLÜĞÜ - 57

Diyette Devam ...



 Kolay yolu buldum instagram  üzerinden paylaşınca buradan yazmayı  ihmal ediyorum.
En kısa zamanda bu üşengeçliğe bir son vermeyelim.
Dünün listesini paylaşayım daha da geç olmadan

SABAH :


1 Haşlanmış yumurta
1  adet beyaz peynir
2 adet wasa
1 fincan şeker
2 adet gün kurusu



ÖĞLEN:


Yoğurt Çorbası
4 adet köfte
Salata
Yoğurt

 ARA ÖĞÜN


1 Porsiyon yoğurt
1 orta boy muz
Granola





AKŞAM :


6 yemek kaşığı haşlanmış makarna
Yoğurt


Buraya Not

 


 Bu arada gün boyunca bolca su içmeyi ihmal etmeyin. Ben kendime günlük olsun diyerekten bloğum da yediklerimi paylaşıyorum.
Diyet yapmak istiyorsanız öncelikle bir doktora başvurmanızı öneririm. Diyet günlüğü
tutarken buradan da size diyetle ilgili tariflerde veriyor olcam.
Benim ki sadece bir günlük :) 
 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder