28 Mart 2018 Çarşamba

DİYET GÜNLÜĞÜ -62

Diyette Devam....



Listemi buraya eklememiştim.
Dün ve bugünü eklemek istedim.
Buyrun dünün listesine


SABAH :


2 dilim beyaz peynir
2 adet ceviz
1 adet orta boy elma -tarçınlı





ÖĞLEN:


8 yemek kaşığı pazı kavurma
1 porsiyon yoğurt
1 dilim tam buğday ekmek



ARA ÖĞÜN:


1 adet kefir
5-6 adet kaju



AKŞAM:

Sebze Çorbası
Yoğurt

Buraya Not


 Bu arada gün boyunca bolca su içmeyi ihmal etmeyin. Ben kendime günlük olsun diyerekten bloğum da yediklerimi paylaşıyorum.
Diyet yapmak istiyorsanız öncelikle bir doktora başvurmanızı öneririm. Diyet günlüğü
tutarken buradan da size diyetle ilgili tariflerde veriyor olcam.
Benim ki sadece bir günlük :) 
 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder