28 Mart 2018 Çarşamba

DİYET GÜNLÜĞÜ -63

Diyette Devam...



Birazcık buraya yazmayı ihmal etmişim.
Bugün bunu daha iyi anladım. Diyet günlüğünü günü gününe yazmamışım. Tarif  bile verememişim.
Bu haftadan itibaren tekrardan düzenli olarak yazmaya karar verdim.
İnstagram üzerinden diyet günlüğünü yayınlayınca buradan yazmayı ihmal etmişim .
Telafi ederim hemen ....

SABAH:


2 dilim beyaz peynir
2 adet ceviz
1 orta boy elma _tarçınlı

 
 

 

ÖĞLEN:


Pazı ve Ispanak Sote
Yoğurt
Salata

 

ARA ÖĞÜN :


Kefir
5-6 adet çiğ badem

 

AKŞAM :


Sebze Çorbası
Yoğurt



Buraya Not


 Bu arada gün boyunca bolca su içmeyi ihmal etmeyin. Ben kendime günlük olsun diyerekten bloğum da yediklerimi paylaşıyorum.
Diyet yapmak istiyorsanız öncelikle bir doktora başvurmanızı öneririm. Diyet günlüğü
tutarken buradan da size diyetle ilgili tariflerde veriyor olucam.
Benim ki sadece bir günlük :) 
 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder