14 Mart 2018 Çarşamba

DİYE GÜNLÜĞÜ 56

Diyette Devam ...



Dünün listesini buraya koyayım da ve gün ve gün ilerleyelim.
Diyetisyen kontrolünde kilo veriyorum yani listem doktorum tarafından tartı ve ölçüm sonuçlarıma göre şekillendiriliyor.
Ben listemi kendimi takip edebilmek için örnek olması için sizlerle paylaşıyorum.



SABAH:


1 adet haşlanmış yumurta
2 adet ince beyaz peynir
2 adet wasa
1 fincan çay

 

 

ÖĞLEN:


1 kase roman çorbası
Kereviz yemeği
1 porsiyon yoğurt
 

ÖĞLE ARASI

 
Fitre Kahve
 
 
 

ARA ÖĞÜN:


1 orta boy muz
1 porsiyon yoğurt
1 tatlı kaşığı ev yapımı gronala


AKŞAM


Karides Salatası



Buraya Not


 Bu arada gün boyunca bolca su içmeyi ihmal etmeyin. Ben kendime günlük olsun diyerekten bloğum da yediklerimi paylaşıyorum.
Diyet yapmak istiyorsanız öncelikle bir doktora başvurmanızı öneririm. Diyet günlüğü
tutarken buradan da size diyetle ilgili tariflerde veriyor olcam.
Benim ki sadece bir günlük :) 
 

 

3 yorum:

  1. Merhabalar bu wasa hangisi acaba? Ben Almanya'dayım bugüne kadarda epey cesit wasa almisligim var fakat bu hangi cesidi taniyamadim. Lütfen yazabilir misiniz? Merak ettim. Paketi varsa resim cekebilirseniz o da olur. Simdiden teşekkürler.

    YanıtlaSil
  2. Merhabalar, ürünü alınca başka bir kaba yerleştirdim o yüzden resim çekemiyorum .Bu sefer farklı olsun diye Fibre olandan almıştım diye hatırlıyorum bende ilk defa denedim.

    YanıtlaSil