20 Mart 2018 Salı

HİBİSKUS

Hibiskus Çayı


Benim en çok tükettiğim ve en sevdiğim bitki çaylarından bir tanesidir.
Durum böyle olunca bende bu bitki çayı hakkında ufak dip not hazırladım :)
Bazı aktarlarda bamya çiçeği diyerekten bilinmektedir.

Jamaika’da genellikle zencefil ile birlikte karıştırılıp, çay veya soğuk içecek olarak tüketilir.
Hibiskus çayı “ekşi çay” olarak da bilinir.

Faydaları :

  • İçerdiği C vitamini sayesinde yağ yakmayı hızlandırır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kan şekerinizi de dengeler. Bu da tatlı yeme isteğinizi azaltır.
  • Ödem söktürücüdür
  • Akciğerleri temizler
  • Yüksek kan basıncını dengeler.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Kansere karşı önleyicidir.
  • Sindirim sistemini çalıştırması sebebiyle kabızlığa iyi gelir.
  • Antioksidandır
  • Kilo vermeye yardımcıdır


Hibüskus çayını sadece kurutulmuş hibiskus çiçeğinden hazırlayabilir ya da tat vermesi için bir miktar zencefil, tarçın veya limon suyu kullanabilirsiniz. Bir bardaklık suyu kaynattıktan sonra 1-2 çay kaşığı kuru hibiskus yaprağını içine atın.
Demlenmesini beklerken ağız tadınıza göre tarçın veya zencefili bu aşamada ekleyebilirsiniz. 15-20 dakika demlenmesini bekledikten sonra süzüp içebilirsiniz

Düzenli olarak ilaç kullananların hibiskus veya diğer bitkisel çayları kullanmaya başlamadan önce doktora danışmaları gerekmektedir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder