18 Nisan 2018 Çarşamba

DİYET GÜNLÜĞÜ -75

Diyette Devam...


Dünün listesini de buraya not edelim.
Bazen kaptırıyorum bu tarafa diyet günlüğünü eklemeyi unutuyorum.
Ve farkındayım bu ara tarif ekleyemiyorum. Çünkü daha çok sebze yemeği ve smoothie tükettiğim için çok farklı bir tat denemiyorum.
Yapmak istediğim bir kaç tane sağlıklı tarif var onları deneyip sizinle hemen paylaşıyor olauam.


 

SABAH:

2 ince dilim beyaz peynir
Yeşillik
Domates
2 adet ceviz
1 adet tam buğday ekmeği
1 adet şeftali
 

 

ÖĞLEN:


Bulgurlu Kabak
Salata - Limonlu
Ayran
 
 

ARA ÖĞÜN:


Elmalı Smoothie

Elmalı Smoothie

AKŞAM:


Fırında Kabak ve Patlıcan


Buraya Not


 Bu arada gün boyunca bolca su içmeyi ihmal etmeyin. Ben kendime günlük olsun diyerekten bloğum da yediklerimi paylaşıyorum.
Diyet yapmak istiyorsanız öncelikle bir doktora başvurmanızı öneririm. Diyet günlüğü
tutarken buradan da size diyetle ilgili tariflerde veriyor olucam.
Benim ki sadece bir günlük

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder