6 Nisan 2018 Cuma

ISPANAKLI SMOOTHİE

SMOOTHİE



Güzel bir smoothie tarifi ile beraberiz gene bu hafta ki listemin ikinci tarifi buydu 🙂 (ben tarifin içine keten tohumu ve tarçın ekledim o kadar )
Bir tarif daha gelecek belki akşama belki yarına 🙈
Sağlıklı tatları seviyorum ve bu sağlıklı tarifte gene sevgili diyetisyenim Melisten 😘 


Malzemeler

 
1 çay bardağı laktozsuz süt
3-4 yaprak ıspanak 
1 küçük boy muz
1 çay bardağı portakal suyu
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı keten tohumu

 

Hazırlanışı


 

Tüm malzemeleri blender' a koyuyoruz ve oluyor .

 

Pratik şeyleri çok seviyorum 😛

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder