6 Mayıs 2018 Pazar

KAKAOLU PUDİNG

KAHVALTILIK PUDİNG




Bu haftanın listesinde biraz değişiklik var.
Durum böyle olunca bende sağlıklı tarifler isteyenler için sevgili Melis'in diyet listeme koyduğu bu güzel pudingi sizinle paylaşayım.
Sonuçta bazen yumurta ve peynir yemekten sıkıldığınız günlerde denebilirsiniz.
Ben 1 hafta bu kahvaltıdan yapıcam.
 


Malzemeler


🍓1 su bardağı süt
🍓2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
🍓1 tatlı kaşığı chia tohumu
🍓1 yemek kaşığı kakao
🍓1 çay kaşığı toz tarçın
🍓1/2 muz
🍓4 adet çilek
🍓5-6 adet fındık yada yer fıstığı



Hazırlanışı


🌟Bir sos tenceresinde süt-yulaf ezmesi-chia tohumu-kakao be tarçını pişirin. Karışım göz göz olunca ocaktan alın ve servis edeceğiniz kaba alın.
🌟Karışımın üzerine muz çilek ve şekersiz yer fıstığı ezmesi ile süsleyin.


Afiyet olsun 😋

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder