ELMA TOPLARI

Bugünde güzel bir ara öğün tarifi verelim mi , ilk yaptığımda tarçını o kadar çok koymuşum ki tarçının baskın tadı yüzünden doğru düzgün yiyememiştik bu sefer tam kararında oldu hatta yulaf kepeğini biraz daha azalta bilirsin ?
Bu arada 1 adet elmalı top 40 kalori?
Yulaf kepeği yerine yulaf ezmesi de kullanabilirsiniz ?

Malzemeler

?2 adet elma
? 1 çay kaşığı toz tarçın
?3 yemek kaşığı yulaf kepeği
?2 tam ceviz
?Hindistan cevizi

Hazırlanışı

? 2 adet elmanın kabuklarını soyup rendeleyin.
?İçine toz tarçın kırılmış ceviz ve yulaf kepeğini ekleyip iyice karıştırın.
?Buzdolabında 1 saat bekletin ve 6 eşit parçaya bölüp her parçadan yuvarlak toplar yapın.
?Daha sonra topları Hindistan cevizine bulayın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir