İNCİR UYUTMASI

Sevgili Melis ile sağlıklı beslenme modunda ilerliyorum ara öğünde bu güzel İncir Uyutması tarifi verdi bende sevgili melisin @diyetisyenmelisdestereci bu güzel tarifini sizlerle paylaşmak istedim ?Sonuçta liste dışı bu ara denemeler yapmıyorum ?
Malzemeler ?7 adet kuru incir
?2,5 su bardağı ılık süt
Hazırlanışı
?İncirleri güzelce yıkayın ve suda yumuşaması için bekleyin (15-20 dk )
?Yumuşayan incirlerin saplarını kesip küçük küçük doğrayın.
?Küçük küçük doğradığınız incirleri ve ılık süt ile beraber blenderdan geçirin.
?Daha sonra kaplara koyun.Soğuduktan sonra ara öğünde yiyebilirsiniz ?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir