Sağlıklı bir ara öğün tarifi ile sizinleyim bugün.
Ara öğünde yada tatlı atıştırmalıklara ihtiyacınız duyduğunuz anda yapabileceğiniz keyifli bir tat.
Buyurun reçetesine geçelim ;
Malzemeler
* 1 adet muz
* 3 adet hurma
* 10 adet fındık
* 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
* 1 çay kaşığı Hindistan cevizi unu
Üstü için;
Hindistan cevizi
Tarçın
Hazırlanışı
1- Muz, hurma , fındık, Hindistan cevizi yağı ve unu blendra koyun ve çekin. Çektiğiniz karışımdan küçük küçük toplar yapın ve buzdolabına koyun ve biraz soğutun.
2- Bir kaseye biraz Hindistan cevizi ,tarçın koyun ve dolapta soğuttuğunuz enerji toplarını karışıma bulayıp servis tabağına alın.
Afiyetler olsun
