Herkese günaydınlar ?bügün İstanbul’da hava kapalı ve yağmurlu ?böyle olunca canım hiç bir şey yapmak istemiyor?ama bir taraftan iş yoğunluğu bir taraftan eşya toplama baya hareketli ve tempolu geçiyor günler….
MUZLU SMOOTİHE
LİMON KREMASI
Limon Kreması günü ?hafta sonu söylediğim gibi limonları hazırlayın o kadar çok şey yapıcaz ki bol bol limona ihtiyaç var ben söyleyeyim ☺️ ve bu tarifteki limon kreması hep elinizin…
NARLI SMOOTHİE
Sabah kahvaltısı için keyifli bir içecek tarifim var , sevgili diyetisyenim Melis vermişti bu tarifi bana gün için de öğün olarak kullanabilirsiniz. Malzemeler 1 Çay bardağı süt 2 yemek kaşığı…
KIŞLIK DOMATES SOSU
Herkese Merhaba, ??? Mis gibi yaz domatesleriyle, kış mevsimi boyunca her an elinizin altında olacak, her tür yemeğinizde kullanabileceğiniz nefis domates sosları hazırlamak isterseniz, hemen detaylara geçiyorum. ? Malzemeler 50…
LİMONLU ICE TEA
Güzel bir pazar günü geçiyorsunuzdur umarım 🙂 Dışarısı acayip sıcak mümkün oldukça dışarı çıkmamak gerekiyor sanırsam. Dışarısı sıcak olunca bende sizlere bugün serinletici güzel bir tarifle buluşturuyorum. Ev yapımı keyifli…
DALGONA KAHVESİ
Havalar ısınınca insan sürekli soğuk bir şeyler içmek istiyor. Bir de bu ara yediğime içtiğime dikkat edince çok fazla mutfağa girip pasta kurabiye yapmıyorum malum tek kişi olunca hepsi bana…
LİMONLU TONİK
Herkese merhaba, Güzel serinlik veren bir içecek ile sizinleyim. Açıkçası içine su koyarsanız limonata olur ama ben sudan ziyade tonik koymayı seviyorum. Eğer limona kıvamında olmasını istiyorsanız 1.5 – 2…
YEŞİL SU
Bu aralar sabahları kendime bu keyifli yeşil suyu hazırlıyorum. Aç karnına kahvaltıdan önce tüketmeye çalışıyorum metabolizmayı hızlandırsın diye bazı günlerde suyun içine elma sirkesi koyup tüketiyorum. Yeşil suyun malzemeleri; ?Yarım…
KAHVELİ SMOOTHİE
Kahve seviyorsanız bu smoothie tam size göre ister öğünlerde isterseniz ara öğünde tüketebilirsiniz. Malzemeler ?200 ml süt ?1 yemek kaşığı yulaf ezmesi ?1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ?1 orta boy…
PEYNİRLİ DİP SOS
Herkese iyi akşamlar ? O kadar yoğun bir hafta geçirdim ki buralara hiç bir şey paylaşamadım. Şöyle anne evinde rahat bir nefes aldığım anda size bu güzel dip sosun tarifini…
LİMON KREMASI
Bu aralar aklımda dolanıyor limon kreması ?yapsam mı diye evin için de dolanıyorum işte ? daha ilk tariflerimden limon kreması bence yapılıp dolabınıza koyun mis gibi kurabiyelerde ve turtalarda efsane…
BOZA
Herkese Merhabalar, 2019’un son iş gününde güzel bir tarifle yeni bir yılı bitirelim mi ? Genelde kış aylarında aklımıza gelir ve bazılarımız çok severiz (yani ben gibi ??♀️) ama evde…
AVOKADOLU DİP SOS
2 gündür dışarlarda olunca buraları ihmal ettim ?ama kendimi affettirmek için güzel bir aperatif ile sizinle olayım, ne dersiniz ? Akşam akşam tarifle geldim ? Sabahtan ofis koşturmacası sonra spor…
Frambuazlı Smoothie
Benim ara öğünlerde genelde çok severek tükettiğim smoothie çeşididir. Açıkçası kırmızı meyve sevgim de fazla olunca en sevdiklerimin arasında bu güzel frambuazlı smoothie yerini alıyor.Eğer frambuaz yoksa yerine çilek böğürtlen…
ÖDEM ATICI SU
Ödem atıcı suya ne dersiniz ?benim bu ara içmem gerekiyor çünkü çok fazla ödem var (öyle hissediyorum)durum böyle olunca kendime hemen yaptım ? Maydanoz suyu içmeyi sevmiyorum tadı bana göre…